Phản hồi với phản ứng của người khác

Phản hồi với phản ứng của người khác: Phản hồi thay vì phản ứng với người khác khi họ đang bị cuốn vào những cảm xúc mạnh gây mất kết nối

Phản ứng theo thói quen với sự phòng thủ, đầu hàng hoặc né tránh khi người khác bị kích động về mặt tâm lý
Nhận thức rõ ràng hơn về những phản ứng theo thói quen của bản thân và ảnh hưởng của chúng lên sự kết nối
Tăng khả năng kết nối với bản thân và lựa chọn sự thấu cảm hoặc bày tỏ chân thành khi hiện diện với những phản ứng của người khác; mở lòng để tò mò về góc nhìn của họ
Phản hồi với phản ứng của người khác với sự tập trung; chấp nhận người khác khi người khác khi họ bị kích động tâm lý; có khả năng hiện diện với họ trong tình huống đó

Responding to others' reactivity: Responding rather than reacting to others who are caught up in intense separating emotions.

Reacts habitually with defensiveness, submissiveness, or avoidance when others are triggered.
Increasingly notices one's own habitual reactions and their effect on connection.
Increasing self-connection and ability to choose empathy or honesty when in the presence of other's reactivity; opening to curiosity about others' perspectives.
Responds to other's reactivity with centeredness; accepts other when other is triggered; ability to be present.

nghe