Primary intention: contribute to their capacity to support a shared purpose

Step 0: Align with intention to provide fb
  • Am I holding right/wrong ideas?
  • Buying into the truth of my assessment?
  • Seeking to create healing/ reconciliation (my purpose)? Am I wishing to be seen?***
  • If yes --> inner work needed before fb would be useful
  • Then seek empathy support
    • Intensity drains completely
    • Intensity shifts --> feelings can become info for them
    • Intensity remains --> conflict process
Step 1: Engage willingness to receive fb
Step 2: Invite them to provide fb for self (not make sense outside of formal session)
Step 3: Offer fb
  • Concrete Observation
  • Why this matters:
    • Purpose: impact is on capacity of a team, or person giving fb, to work towards shared purpose (how tasks are done, how decisions are made, how info is (not) shared, etc.)
    • Values: @we don't align on how we want to be in the world
    • Relationships: quality of rlts with person giving fb or within team
  • Emotional Effect of action (optional)
  • Suggestions
  • Understanding of person receiving fb
    • You want your understanding of what happened to be recognized alongside mine?
    • I'm wondering if you would like to trust that your experience of this matters, or that you could participate in defining the outcome
  • Action plan
    • Where to make the change:
      • Within situation: person giving/receiving/both take action
      • Passed to others
      • Systemic: change agreements
      • Nothing can be done = mourning, looking for whatever capacity is there to mitigate impacts
Capacity:
  • Talent
  • Skill
  • Support
  • Availability
  • Willingness

Power Considerations

A. SYSTEMICALLY

  1. Support less-power people to give fb to more-power ppl
    1. overcome internalized powerlessness (I'm used to absorb impacts & internalize costs)
    2. minimize risks that fb will be punished
    3. support more-power ppl to receive fb towards learning for all
  2. Support leaders
    1. Specify which fb belongs to systemic causes, separate from flawed behavior of leaders
    2. Provide many channels so fb doesn't concentrate around leader
    3. Have individuals available to receive/ digest fb so only fb with specific relational content would directly come to attention of leader
  3. Create space & time for fb
  4. Criteria
    1. Specify criteria that evaluate capacity of a person/ team to function collaboratively across power differences (Did you use their capacity? Did you get their advise? How long did you spend with them? Can you share a charitable narrative of why they can't do certain things?)
    2. Invite less-power ppl to define some criteria for their own evaluation & high-power ppl's evaluation

B. FEEDBACK PROCESS

  1. GIVING to less-power
    1. Extra care: Are you ready to receive fb?
    2. Insist to hear their perspective
    3. Actively engage them in creating action plan
  2.  GIVING to more-power
    1. Make explicit tie to systemic agreement (who gives fb to whom & when) - minimize retaliation
    2. Focus on criteria already agreed upon, rather than personal impact
    3. Offer easy solution
  3. RECEIVE from less-power
    1. Explicit appreciation of the act of offering fb
    2. Curiosity to understand - De-emphasize being seen for intention/ perspective, focus on understand impact
    3. Visible commitment to consider & engage w fb
    4. Willing to integrate proposed solutions within limits
  4. RECEIVE from more-power
    1. Ask questions to understand fb & its significance
    2. Minimize inferences about intentions/ meaning of the action for the other
I WANTED TO OFFER FB AND DIDN'T
1. What kept you from offering feedback? Reflect on these obstacles, and connect with any feelings and needs there.
2. How might offering your feedback have been helpful to you?
3. How might your feedback have been helpful to the other person?
4. What could make your feedback more helpful?
5. What would help you be more open to offering feedback in the future?

@I want to tell D that the way he seems to be doing things is NOT participatory.
1. What kept you from offering feedback? Reflect on these obstacles, and connect with any feelings and needs there.
- I don't have strict evidence yet. I have small instances but I cannot map them into a coherent story.
- "I will swap out if they can't deliver." --> I don't have a shared criteria that this is what participatory means. I need that written and aligned.
- He's a talkative male? I don't think he's patient enough for me to explain. Or because I actually have a contract with Tchibo, I have the upper hand?
- I feel concerned, worried, scared, helpless. I want to bring in a vision. I want to voice things, stay in integrity.
2. How might offering your feedback have been helpful to you?
- Build more trust with this person? Not be so scared anymore?
3. How might your feedback have been helpful to the other person?
- WOW. It might makes him relax? That this is what Fanny & Dave want? To really consider whether it makes sense for him to take on this project, because his hands are full? I know he wants to help, but I don't want him to die. 
4. What could make your feedback more helpful?
- To talk to M, S, F, D to form a coherent participatory/ co-creation criteria?
5. What would help you be more open to offering feedback in the future?
- Practice?

I DID OFFER FB

  1. Was the feedback received in the way you were hoping for?

  2. What do you imagine made the feedback work or not work?

  3. What could you have done to make your feedback more helpful?

  4. What did you learn from the experience about giving feedback?

  5. How did this experience affect your openness to offering feedback in the future? 

@I said I wanted to be closer to L.
1. Was the feedback received in the way you were hoping for?
- Well he doesn't say anything.
What do you imagine made the feedback work or not work?
- I actually don't give him time to respond, I just rant on.
What could you have done to make your feedback more helpful?
- Give him more concrete things. Like I really want to have his Zalo? But why? I can't even answer why he should let me into his life? I want to be his confidante? I want to advocate for his needs in the same way I advocated for M's? Can I make his life easier? If he wants Tb out I'll respect that?
What did you learn from the experience about giving feedback?
- That I'm scared? That I haven't fully sat down to empathize with what he goes through and form an easy request?
How did this experience affect your openness to offering feedback in the future? 
- I'm a bit less scared.

C. For times when others offered you feedback
1. Was the feedback helpful? If so, what made it helpful? If not, what would have made it more helpful?
2. Was the experience challenging or rewarding or both? What made it so?
3. What did you learn from this experience about how to offer helpful feedback?

1. Was the feedback helpful? If so, what made it helpful? If not, what would have made it more helpful?
- He was happy about the result. I would have liked for more specific feedback. Okay so he wanted more intervention. I was angry he didn't intervene himself. But I understood he was tired.
2. Was the experience challenging or rewarding or both? What made it so?
- I'm glad he shared afterwards. I realized that he ALWAYS shared offhanded, not directly after the experience.
3. What did you learn from this experience about how to offer helpful feedback?
- Earlier & more specific is better.

21 Feb - Miki's Call on Power Lens

=Where is the idea of a "quota" comes from? Is it possible to release?
=Would you say that S's questions support your learning even it's not your situation? (And make sure it's not for reassurance.) "This is not helping me. It's better if I can interact physically, but just a show of hands doesn't help me." I want your empowerment, but personal and not personal at the same time.
I put less energy into trying to change existing organizations.
Rigorous feedback, be an ally. Form alliance to give feedback to the next person in power.
Without resigning and without being fired

Systemic level & Process level
=Does anyone want to have a try at explaining?
  • Process: 2 people sit down = engage in a process (can be screaming, or NVC, or some other models)
  • Systemic = totality of who will do what, conditions for fb to be useful
    • How they get to sit there
    • Why they use this not other processes (agreement about which process to use)
    • What happens before and after
    • Default: no designated time, way to give/ harvest/ learn from fb
    • Example: give fb about your manager to their manager (skip a level)
    • Example: You have a system for food - Cooking is a process
    • *We can set up everything and yet people still have imprints of how things should be and act within those conditioning.
Small group of people whose action perpetuates what's happening
Extinction Rebellion: white people not holding that oppressive system, once in a while they do something oppressive. If I'm POC I'll bring my fb to these people, because they're proximate to me, NOT because it's fb for you. 

People trust this person, not surrogate because if ppl have difficulty with you they will with this person
Neutrality: I'm separate enough to not be involved vs I care enough for everyone.

Social function of the word "expert" means you should trust them regardless of what they say
Acknowledge my humility that I don't know their context, my decisions are constrained by the system, I make a list of all the concerns and say which I can/ cannot attend to
Capitalism: support accumulation of the few, NOT to meet needs


Integrated Feedback
- Access fb within them when they're not aware that they have feedback
- Not just solve the impact, but the learning from the fb can be harvested
- Menaka: meet/ whatsapp with them, hear them for the impact (emotional charge, needs unmet). Whether it's fb for Verene or a void in the system.
--- Relational fb: How I handled power dynamics, some practices to help me track the power I have. This can go to Verene via a form/ Menaka/ meeting 
- Leaders are more visible: lead meetings, create proposals, teach, etc.
Impact Digestion: Orient to the person impacted
Feedback Giving: Orient to the learning/ improved capacity of the receiver
- I need to digest first.
Pre-phase:
- Impact Digestion - Once a day/ end of a day or 2 days, who do you have impact for? Does that person have capacity to receive? If not, can there be support
Liberation Pod for feedback:
- Look at fb on the form and help each other metabolize

@I'm back from a trip and I feel tired. I need help to sift through. Talking to H helped a lot to name the vision piece. 
@Feedback for me: I list on my form what types of feedback I've received in the relational field & purpose field.
What is needed to 

Criteria: What do we want to learn - What is my purpose? (Not how we will be judged for our performance)
- Appreciative/ Affirmative Feedback Space: start of meeting sharing, email sent to person - Use the same skills: observation, needs met/ why it matters, empathy for the person
- Integrative Feedback

Appreciation first - how it flows - 


 

7 Feb - Miki's Call 

The main feedback I want to give is to Loc? Why don't you add me on Zalo? I want a closer relationship with you
Purpose - Participatory, putting farmers' needs at the center. Supporting farmers
--> How 
--> Why
Are we aligned. Do we need to change, make it explicit. Why is there still gaps  

How can I prepare myself for giving fb to this person?
---- 4000 farmers ----

Relationship 
Block: I'm taking up a lot space

Where did this number come from? What do we want to do with it?
Why are we not hiring enough people?
You've got a goal - work that out. I assume there is this tension.
  • As the implementer who won the contract, we want to do the work.
  • Solve together???
  • Before you die, you'd manage to take in how meaningful your participation is.
Why do I want to bring feedback into this program? We have a lot of money, good-hearted people. I want it to bear fruits.

Capacity growth to connect with Sue to support Sue receiving feedback.

Complaining. 4000 farmers in 5 years. Structural power. 4000
Give feedback to structural power so that it will not sound like a complaint:
Nonviolent resistance: We're not seeing the full trajectory. We can refuse to work.
Complaint energy is disempowered.
People with power has a specific microscope: magnifies any hint of disempowerment and makes that be all there is to it. WOW!
Framing to self: I want to do my best work. At this rate I cannot do my work. Mourning.
How can we find the shared purpose?

Sponsor:
- There are people who want to support farmers.
- There are people who want to look good.
Implementer:
- There are people who want to care for farmers.
- There are people who 

Addressing instrumental relationships --- 
cushy job, get paid, feed the supply chain
Front & Center
strong vision, profound care, huge amount of love for people - hardly any support - cannot take it off
I don't want to do inner work, I want to give feedback
The less support you have, the more it depends on individual capacity
Create a relationship with people to where they'd come along. And people are dropping.
A ton of inner work to keep yourself.
People are dropping.
I'm contributing to something that in 5 generations will be ready to be a place ... Her passion is much bigger for creating change in other people's life.
Body-level visible the depth of passion

=You are not making yourself unimportant in the process
Start with the ones who are not here instrumentally? What if they fall out because this is not paying them enough? Can they talk to Fanny?
Staying is between staying here?
Go to another organization - Wouldn't have enough capacity on her own to support people to do the transformation in NGL? It's like we're airborn & trying to build an airplane and charting a direction at the same time.

- Find support for myself.
- Find support for people who care.
- Go at the instrumental relationships whenever I have capacity.
3 weekly calls
Articulate what I need not at cost to NGL core operations.
3:40 pm : Tiny thing. An hour break at this time. Oh God please 
=Think within you on a scale of 1-10 how much your question will contribute to collective movement forward, not just to yourself.
Integrate this way of approaching fb

Write down observation of what was said to you
Self acceptance: what needs 

WhatsApp, Telegram, Signal: +49 160 2720 980

Or volkmar.ngl@gmail.com


@I receive so so much love.

I have an imaginary piece feedback that I'm very scared to receive. 
- Someone to give me the piece of feedb 
I have a piece of feedback that I want to Khang
Shame: resist


Discernment
Shame
Defensiveness: That's not true
Blaming the other person

A tinge of caregiving: It's not really me that needs to do anything.
Difficult to enter the pattern of adjusting right away
If you de-individualize, you're less likely to function in patterns
I'll start from this precious gift

Discern whether dialogue conditions are in place. Not automatically go into dialogue
Nothing is mine but it's given to me, I now hold it as a steward on behalf of the whole. De-owning move. I don't speak of my body anymore, no more floating "I" owns a body. I was born in a body/ I have a body vs I was born as a body/ I am a body.
It's an accomplishment to take in feedback as anything other than a criticism.
Have I ever received feedback without conditioning? @I could hear my s's needs and see how beautiful the wish for a true solution is.
Being a bat, sensing the world around me, the gift of clarity about how I can be in the world in a way that matters to me: gratitude, inspiration, resourced
Attuned to where the marble is going
Even when I'm irritated at the feedback I have gratitude that the person made the choice to give the fb
Release the idea that fb is (a) something you need to do/change (b) evaluation of you, fb is just information about a function

Once it's spoken it's facilitate @Do I have resentment at Fanny that I don't want to say? Do others have resentment at me?
Embarassment is gold for liberation. It tells me where I'm not fully relaxed about who I am.
Being or not being part of a group isn't about belonging, but about whether it makes sense.
It's not like they don't belong, it's just we don't have enough shared purpose.


hey khan, my daily work is supporting individuals and NGOs in working together based on nonviolance and collaboration. it seems to me that your work is part of what I want to support and if you want to, we could have a call sometime and talk about what kind of support I could offer. This would be a gift, not something I would charge for Sonja@empathiestadt.ch


stocco.sonia@gmail.com What about at this time Sat or Sunday in Australia ( tomorrow).


Liberation: mitigate the impact & dismantling the causes of oppression. Aware of system and be more grounded in how we navigate that. Free ourselves from conditioning and realign ourselves with each other and with life. Healing as unblocking stuckness.
Healing: clean and care for wounds so that the system can heal itself. Relate to the wounds and see its role in the whole and see if there's a less harmful way to fulfill that destiny.
Possible to have healing without liberation
Possible to have liberation without healing
Strong enemy image: they get activated
I can offer them empathy = give them relief
Next day they get activated again
I can offer them healing = they understand their trauma, causes, pattern but won't change their relationship with the person. 
Actual transformation - revise their narrative about the other person. My internal landscape doesn't transform when I don't create a new narrative. Healing may or maynot create this new narrative.
Trauma inistalls ready-made narrative within us for interpreting situations. We change this lens noot the feelings.
Whenever a woman in an organization receives feedback, she doesn't do anything on her own. If there's enough co-holding, we don't need women get out of female training.
100% responsibility for fb to be attended to,  but NOT 100% responsibility to do sth about it




Learning from Feedback: Integrating information from others about the impact of one's actions with a commitment to learn with others about how to improve function
Reacts defensively to negative feedback and seeks continued approval in response to positive feedback.
Recognizes the potential gift in feedback and still struggles to take it in without reacting to it.
Able to take in feedback when presented skillfully.
Sees the value and beauty of feedback however it's given, opens to the gift, and asks the feedback giver questions designed to receive the necessary information to be able to integrate and act on the feedback
Habit of others deferring to self diminishes experience of and capacity to take in others' perspective and use it to modify one's own
Challenge in separating out information specific to incident from a lifelong of experiences of being not seen and criticized because of being marginalized in society

Học hỏi từ Góp ý: Khi người khác chia sẻ thông tin về những tác động của việc mình đã làm, thì tích hợp thông tin đó, với cam kết cùng họ tìm hiểu xem làm sao để tốt hơn.

Lúc nhận góp ý tiêu cực thì phòng thủ theo phản xạ. Lúc nhận góp ý tích cực thì mong cầu người kia sẽ tiếp tục tán thành chuyện mình làm.

Nhận ra món quà tiềm ẩn trong một lời góp ý khó nghe, và vẫn chật vật để đón nhận nó mà không phản ứng lại.
 
Có khả năng đón nhận góp ý khi nó được truyền tải một cách khéo léo. 

Nhìn thấy giá trị và vẻ đẹp của lời góp ý dù có khó nghe tới đâu. Mở lòng đón nhận món quà nằm trong lời góp ý, và đặt những câu hỏi cụ thể cho người kia để nhận được những thông tin cần thiết, nhằm mục đích tích hợp và hành động dựa trên góp ý đó. 

Đã quen với việc người khác chiều theo ý mình, dẫn đến giảm khả năng cảm nhận và tiếp thu quan điểm của người khác nhằm sửa đổi quan điểm của chính mình
 
Suốt cuộc đời đã nhiều lần bị bỏ qua và bị chỉ trích chỉ bởi vì mình bị lề hoá trong xã hội, dẫn đến khó tách bạch thông tin cụ thể cho sự việc lần này khỏi những trải nghiệm cũ của mình

Systemic awareness The capacity to see the way that individual behaviors and experiences are affected by larger systems in operation
Can only see individual experience and individually-based reasons for behavior. When invited to look at behaviors from a systemic perspective, becomes agitated, confused, or defensive.
When invited to look at behaviors from a systemic perspective, is willing without being able to do it through own initiative.
When invited to look at behaviors from a systemic perspective, can do it and fill in gaps of causal links. Rarely remembers to do this through own initiative.
Has a systemic perspective integrated into worldview and habit, available alongside other perspectives. Able to explain it to others who are struggling to see it.
Positions of power and privilege erase the way that one's advantage is socially constructed and increase the habit of seeing everything as individual choice and capacity

Nhận thức Hệ thống Khả năng nhận biết hành vi và trải nghiệm cá nhân bị ảnh hưởng như thế nào bởi các hệ thống lớn hơn đang vận hành

Cho rằng trải nghiệm và hành vi của con người được quyết định bởi cá nhân. Khi được mời xem xét các hành vi từgóc độ hệ thống, trẻ sẽ trở nên kích động, bối rối hoặc phòng thủ.

Khi được mời xem xét các hành vi từ góc độ hệ thống, sẵn lòng thử dù không thể tự mình làm được.

Khi được mời xem xét các hành vi từ góc độ hệ thống, có thể làm được và tự liên kết nguyên nhân - kết quả. Hiếm khi tự nhớ ra để làm điều này.

Lăng kính hệ thống đã được tích hợp vào thế giới quan và thói quen của bản thân, sẵn sàng được sử dụng bên cạnh các lăng kính khác. Có thể giải thích góc nhìn hệ thống cho những người đang khó nhìn thấy ảnh hưởng của hệ thống.

Khi ở vị trí có quyền lực và đặc quyền thì giảm nhận thức rằng những lợi thế của mình là được tạo ra bởi xã hội, và tăng thói quen coi mọi thứ là do sự lựa chọn và năng lực của cá nhân

Separating intention from effect The capacity to understand the impact of actions as distinct from intention, and to integrate the feedback into future choices
When receiving feedback or thinking about own action, preoccupied with being seen for intention, explaining, defending, or accepting "blame".
When receiving feedback or thinking about own action, can see own defensiveness without knowing how to exit.
When receiving feedback or thinking about own action, can recover from focus on intention with conscious awareness and support from others.
When receiving feedback or thinking about own action, remains spontaneously focused on hearing and receiving the feedback without shifting focus to self at all.
Challenge in being able to see impact because of the moral dilemma of having needs met at the expense of others as a core aspect of having privilege
Challenge in being able to identify and name impact entirely separately from intention; hence slippage into attributing intention, too

Tách ý định khỏi tác động Hiểu rằng ý định đằng sau hành động và tác động của hành động đó là hai phạm trù hoàn toàn khác nhau, nhờ vậy có thể tích hợp góp ý của người khác để điều chỉnh các lựa chọn trong tương lai
Khi nhận được góp ý hoặc suy nghĩ về việc mình đã làm thì bận tâm xem là người kia có nhìn thấy ý định tốt của mình không, chỉ lo giải thích, bào chữa hoặc chấp nhận những gì người kia đang "đổ lỗi" cho mình.
Khi nhận được góp ý hoặc suy nghĩ về việc mình đã làm, có thể thấy được mình đang bận rộn phòng vệ cho bản thân mà không biết thoát ra như thế nào.
Khi nhận được góp ý hoặc suy nghĩ về việc mình đã làm, có thể thoát ra khỏi những bận tâm thuộc phạm trù ý định, nhờ vào nỗ lực có ý thức của mình và hỗ trợ từ người khác.
Khi nhận được góp ý hoặc suy nghĩ về việc mình đã làm, có thể tự nhiên tập trung lắng nghe và đón nhận góp ý, mà không hề chuyển sự tập trung sang bản thân.
Khó có thể nhìn thấy tác động của mình lên người khác, vì làm vậy sẽ phải đối mặt với nan đề đạo đức cốt lõi của việc có đặc quyền: ta có nên tiếp tục đáp ứng nhu cầu của mình bằng cách gây thiệt hại cho người khác?
Khó có thể xác định và gọi tên tác động lên mình mà hoàn toàn không quy kết bất kỳ điều gì về ý định của người kia

Solidarity with the marginalized The capacity to engage with complex situations in which people or groups are marginalized in a way that is fully attentive to the needs of the marginalized while remaining clear about the commitment to overall well-being
Unable to see when others act in ways that are not attentive to the needs or perspectives of the marginalized; or that put the perspectives of the privileged at the center. When these are pointed out, unable to make sense of what the issue exactly is.
When actions of others are pointed out, able to see it with effort, without grasping the issue in full or knowing what can be done.
When others act in ways that are not attentive to the needs or perspectives of the marginalized or that put the perspectives or needs of the privileged at the center, able to see it and, with support from others, to imagine and sometimes take action to intervene on behalf of the marginalized.
When others act in ways that are not attentive to the needs or perspectives of the marginalized or that put the perspectives or needs of the privileged at the center, able to see it, intercept it, and navigate the situation with grace and care for all. 

Đoàn kết với những người bị lề hoá 
Khi tham gia vào các tình huống phức tạp, có thể chú ý đầy đủ tới nhu cầu của những cá nhân/nhóm bị lề hoá, mà không bị xao nhãng cam kết của mình với lợi ích lớn nhất cho tổng thể

Không thể nhận ra rằng một hành động nào đó đã không để ý tới nhu cầu hoặc góc nhìn của những người bị gạt ra ngoài lề xã hội; hoặc đã ưu tiên góc nhìn của những người có đặc quyền. Khi những điều này được chỉ ra thì không thể hiểu chính xác vấn đề là gì.

Khi hành động của người khác được chỉ ra, có thể cố gắng nhìn nhận nó, mà không nắm bắt được đầy đủ vấn đề, hoặc không biết có thể làm gì tiếp.

Có thể nhận ra khi hành động của người khác đã không chú ý đến nhu cầu hoặc góc nhìn của những người bị lề hoá, hoặc đã ưu tiên nhu cầu hoặc góc nhìn của những người có đặc quyền. Với sự hỗ trợ của người khác thì có thể tưởng tượng và đôi khi hành động để can thiệp thay mặt cho những người bị thiệt thòi.

Khi hành động của người khác đã không chú ý đến nhu cầu hoặc góc nhìn của những người bị lề hoá, hoặc đã ưu tiên nhu cầu hoặc góc nhìn của những người có đặc quyền, thì có thể nhìn thấy nó, ngăn chặn nó, và điều hướng tình huống một cách ân cần và quan tâm đến tất cả mọi người.


Understanding the impact of trauma on systemic awareness
Seeing the effects of trauma on self and others and the role that deep empathic connection can play in opening self and other to seeing the systemic context within which trauma happens
Blocked from systemic understanding by trauma without realizing it
Has had at least one experience of depth empathy that releases personal blocks to systemic understanding. Realizes that with empathy, fluidity is possible.
Can identify defensiveness as a sign of trauma, knows where to get help and how to do the work. Takes action to work with personal trauma in order to open heart and ears for the experience of others. "
Heart opens and opens to listen with deep compassion for self and other. Has the capacity to support self and other in moving from personal to systemic by clearing trauma blocks. Commits to supporting systemic change wherever possible.

Hiểu tác động của Sang chấn lên Nhận thức Hệ thống
Thấy tác động của sang chấn trên mình và người khác. Thấy rằng kết nối thấu cảm sâu sắc có vai trò giúp bản thân và người khác mở lòng, để nhìn thấy bối cảnh hệ thống mà trong đó sang chấn xảy ra

Bị sang chấn ngăn cản khả năng hiểu về hệ thống, mà không nhận ra điều đó

Đã có ít nhất một trải nghiệm được thấu cảm sâu sắc đến mức có thể giải toả những rào cản cá nhân đối với nhận thức hệ thống. Nhận ra rằng với đủ thấu cảm, chúng ta có thể linh hoạt hơn.

Có thể nhận ra phản xạ phòng thủ là một dấu hiệu của sang chấn. Biết tìm sự trợ giúp ở đâu và làm thế nào để làm việc với sang chấn. Chủ động làm việc với sang chấn cá nhân, nhằm mở rộng trái tim và đôi tai để đón nhận trải nghiệm của người khác.

Trái tim không ngừng mở rộng để lắng nghe với lòng trắc ẩn sâu sắc cho mình và người. Có thể hỗ trợ mình và người chuyển từ góc nhìn cá nhân sang hệ thống, bằng cách giải toả những rào cản của sang chấn. Cam kết hỗ trợ thay đổi hệ thống bất cứ khi nào có thể.

Adjusting requests to reflect power differences and context - downward
Awareness of the effect of power differences on people's capacity to say "no" and integrating that awareness into how one makes requests and how one responds to "yes" and to "no" when others have less power
Makes requests without awareness of the effect of power differences to limit options/choice for the less powerful; when this is pointed out, resistant to acknowledging the significance of the power difference. "Why can't all people take responsibility?"
When informed about others' difficulty in saying "no" to requests because of the effect of power differences, is able to recognize it without defensiveness or guilt, and without knowing what to do instead.
When reflecting on interactions, can see the complexities of how having more power affects those aroud with less power. When preparing for a planned conversation, can work through to clarity about lowering thresholds so that a "no" is more likely to be articulated.
Seamlessly integrating different thresholds for requests depending on the power differences with others and is able to notice a hesitant "yes" and engage with the person to get all the needs and concerns on the table.
Habit of believing that the "yes" coming from those with less power is authentic because of the way social relations are structured to prioritize the needs of the powerful

Điều chỉnh đề xuất để phản ánh sự khác biệt về quyền lực và bối cảnh
Nhận thức rằng khi người kia có ít quyền lực hơn mình thì họ khó nói "không" với mình hơn. Tích hợp nhận thức đó vào cách mình đưa ra đề xuất và cách mình phản hồi khi người kia nói "có" hoặc "không"

Đưa ra đề xuất mà không ý thức được rằng sự chênh lệch quyền lực luôn hạn chế các phương án/lựa chọn của người kém quyền lực hơn. Khi điều này được chỉ ra thì kháng cự việc thừa nhận tầm quan trọng của sự chênh lệch quyền lực. "Tại sao tất cả mọi người không thể chịu trách nhiệm?"

Khi được chỉ ra rằng người kia khó có thể nói "không" với đề xuất của mình vì ảnh hưởng của sự chênh lệch quyền lực, có thể nhận ra điều đó mà không cần phòng thủ hay cảm thấy tội lỗi. Tuy vậy vẫn không biết phải làm gì khác đi.

Khi suy ngẫm về các tương tác, có thể thấy những mặt phức tạp của việc việc có nhiều quyền lực hơn sẽ ảnh hưởng như thế nào đến những người kém quyền lực hơn. Khi chuẩn bị cho một cuộc trò chuyện đã dự tính trước, có thể cố gắng tìm thấy những cách hạ ngưỡng khó khăn mà người khác phải vượt qua để nói "không".

Thành thục sử dụng các ngưỡng đề xuất khác nhau tuỳ thuộc vào mức chênh lệch quyền lực. Có thể nhận thấy ai đó ngập ngừng khi nói "có", và tương tác với họ để làm rõ tất cả những băn khoăn và nhu cầu vốn khó nói.

Thói quen tin rằng lời nói "có" của người kém quyền lực hơn mình là hoàn toàn chân thực, vì xã hội luôn cấu trúc các mối quan hệ nhằm ưu tiên nhu cầu của kẻ có quyền lực

Empathy for the powerful Awareness of the power of empathy to shift one's own perspective and create pathways to solutions that work for all even in the face of power differences
Rejects the intention to offer empathy for the powerful, seeing it as "unfair" and wanting the powerful to do their own work and not expect anything from the less powerful.
Recognizes the transformative power of offering empathy for the powerful, and is mostly challenged to be able to mobilize internal resources to do it.
When reminded, especially in practice settings, is able to see the humanity of the powerful and to identify and name needs; can sometimes work through emotional barriers and fully open heart to the powerful.
Moment by moment able to choose whether to offer empathy to the powerful or not based entirely on what is most likely to serve the moment, without pre-conditions, and with an open heart.
Challenge in having enough support to be seen for the suffering to be able to choose to focus elsewhere

Thấu cảm cho người nhiều quyền lực hơn
Nhận thức rằng lòng thấu cảm có sức mạnh thay đổi quan điểm của chính mình và mở ra những con đường dẫn đến các giải pháp ổn cho tất cả mọi người, ngay cả khi đối mặt với sự chênh lệch quyền lực

Cự tuyệt ý định bày tỏ lòng thấu cảm cho người nhiều quyền lực hơn, coi đó là "không công bằng" và muốn người nhiều quyền lực hơn tự giải quyết vấn đề của họ chứ đừng mong đợi bất cứ điều gì từ người kém quyền lực hơn.
Nhận thức rằng bày tỏ lòng thấu cảm cho người nhiều quyền lực hơn có sức mạnh xoay chuyển tình huống. Hầu như gặp khó khăn trong việc huy động các nguồn lực trong mình để thực hiện điều đó.
Khi được nhắc, đặc biệt là trong môi trường thực hành, có thể nhìn thấy nhân tính của những người nhiều quyền lực hơn và có thể xác định và gọi tên các nhu cầu của họ. Đôi khi có thể vượt qua những rào cản cảm xúc và hoàn toàn mở lòng với những người nhiều quyền lực hơn.

Trong mỗi khoảnh khắc đều có thể lựa chọn có nên bày tỏ lòng thấu cảm với người nhiều quyền lực hơn mình hay không, hoàn toàn dựa trên hiểu biết rằng lựa chọn nào sẽ có thể phục vụ nhiều nhu cầu tại thời điểm đó nhất, với một trái tim rộng mở không bị thiên kiến bởi quá khứ.

Khó có đủ sự hỗ trợ để những đau khổ của mình được nhìn nhận trọn vẹn, để mình được dời sự chú ý của mình sang nơi khác

bóc tách thông tin, holding rất nhiều dự án
work với câu chuyện "trẻ", thay vì nghiễm nhiên có space mà ko cần fighting
nỗ lực 

Post a Comment

Post a Comment

Previous Post Next Post